En aquest espai trobareu el meu programa d'entrenament físic enfocat a la millora del Parkour, Taekwondo i escalada. Creat per a millorar la flexibilitat, agilitat, força i resistència; a més d'augmentar volum i definir. També comentaré els guanys obtinguts en aquest primer període de 12 setmanes (28-12-2009 a 21-03-2010).
Em fascina la psicologia, especialment tot el relacionat amb l'aprenentatge, la motivació i l'autosuperación. L'esport és una altra de les meves grans passions, sobretot gaudeixo practicant Parkour, Taekwondo i escalada. La lectura, l'escriptura i la música ocupen un lloc important en la meva vida.
No hay comentarios:
Publicar un comentario